一个月时间，熬夜暗沉脸终于摆脱了
黄黑皮的痛谁能懂啊，总是被起外号的那个，很自卑，有一段时间根本和自己的脸和解不了，一直追求白，粉底液用的白，搞得脸灰扑扑的很丑...\n我也试过很多方法去黄提亮，都没有啥用，加上自己上班之后经常熬夜，脸更加黄了，而且肤色不均匀...\n后面看到很多姐妹建议改善一下生活习惯+护肤来去黄提亮，才开始做功课，好在成功上岸了，熬夜堆积的黄气退了，脸蛋子也亮了起来，皮肤也变好了很多\n跟大家分享一下\n关于饮食：\n注意不要吃太多的人工糖，糖分过多导致皮肤糖化，发黄暗沉有瑕疵，所以平时尽量减少奶茶蛋糕的摄入，尽量选择低糖的水果，多喝水，每天的喝水量在2000ml左右，促进代谢，吃东西尽量清淡，避免盐分摄入过多\n关于护肤：\n护肤上我选择的是精简护肤，基础的保湿补水+光疗面罩去黄提亮，晚上洗完脸之后就戴上光疗面罩照15分钟的橙光，照完之后再用基础补水保湿的护肤品，一个月时间黄气就退的差不多了，脸白了两个度\n调整作息：\n熬夜会让皮肤代谢变差，脸上会变得容易出油，然后就会氧化变黄，所以要尽可能的早睡早起，保证自己每天的睡眠时间在8小时\n还有就是好好坚持，白了之后真的变自信了很多\n#去黄提亮#改善暗沉#暗沉#去黄#变白#光疗面罩#面罩仪#黄黑皮#暗沉脸