熬夜女孩自救指南与修复攻略
长期熬夜会导致皮肤暗沉、免疫力下降、记忆力衰退、代谢紊乱，甚至加速衰老！但别慌，学会科学修复，熬夜也能保持元气满满！
我去年年底曾因一个年度重要项目，连续熬夜半个月，每天凌晨2-4点睡，身体严重透支，之后半年连续生病，身心耗损严重！我经过2个月的修复，状态才好起来。
姐妹们，偶尔熬夜不可怕，但长期透支一定要重视！一起好好爱自己，善待自己！从不熬夜开始！
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