越是抵抗痛苦，越是深陷痛苦
痛苦是一种经历，就是你一定要去经历，你没办法逃避。走出痛苦的方法，不是找什么妙招让自己一下子脱离出来，而是去经历它，让那种痛苦碾压过自己，允许自己脆弱，这个时刻的脆弱一点都不可耻，相反，这时候能允许自己袒露脆弱恰恰是离真实最近的，在巨大的痛苦面前，最恰当的反应就是脆弱无力。\n允许自己在这一段时间什么都不做，允许自己就靠别人，允许自己去违背自己积极的价值观就让自己坠落，然后你积累了足够多的失望，被磨的筋疲力尽，再没有力量和它纠缠，你才舍得放开它（是你放开它，其实痛苦从未主动纠缠你）。\n大多数人走出痛苦都是以这样被动的方式，因为我们都坚定的相信脆弱是可耻的，所以会尽一切努力让自己看起来没那么脆弱，殊不知“脆弱”与“痛苦”不是生命的缺陷，而是生命本身很重要的一部分。\n只有经历过对痛苦彻底的臣服，停止和它的撕扯、搏斗，才会迎来重生。\n#痛苦的根源 #痛苦与成长