果然肤白貌美都是靠钱堆起来的~
没什么天生丽质！肤白貌美的女孩子都是靠money堆出来滴~~
拿我自己来说，之前仗着自己年纪小，几乎是天天熬到下半夜，不是追剧，就是和朋友通宵party，还不好好护肤，结果长时间下来，脸上黄气重不说，眼角、唇周的色沉都非常重，一整个黄脸婆既视感…
后来实在忍受不了了，开始逼自己养皮肤：护肤、医美、内服葡萄籽、调整饮食、改变习惯…，才有了现在“肤白貌美”~
话不多说，挑点有用的分享给姐妹们~~
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STEP1：外护--20%
❶光子：没必要排斥，做好术后修复：抗氧化（内服葡萄籽）、防晒（脸基尼）、补水（医用面膜）就行，我现在三个月一次
❷早c晚a：就是早上用vc，晚上用a醇，不管是外养还是内服，我都是一定要把抗氧美白放在第一位的，主要是大多数皮肤问题基本都是细胞氧化来的，抗氧做不好皮肤就会暗黄显脏...
❸防晒：防晒黑也防晒老，出门就涂防晒，夏天紫外线强或者得长时间在室外的话再安排物理防晒装备
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STEP2：内养--70%
最近两年我的保养重心更多是求内，熬夜、日晒、电子屏幕的蓝光都会加速皮肤的氧化速度，黑色素代谢不出去就会形成黄气、暗沉，外护又满足不了我的需求，所以想从源头解决问题就需要内服葡萄籽来抗氧美白，保持皮肤白净通透的状态
losoki葡萄籽之前也和宝子们分享过，到现在已经坚持快两年了，单粒580mg的原花青素我就没见过再高的，含量高抗氧化的效果也更明显，不光能帮我清理体内黑色素，让脸上身上没啥黄气色沉，还能帮我在皮肤底层建立好抗氧化屏障，光子之后也不容易反黑，而且添加的谷胱甘肽、共晶维e还能辅助提亮、抵御紫外线，一天一粒完全可以满足我的需求，现在拍照都有种闪着光的美感~~
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STEP3：习惯--10%
❶干净饮食：避免“重糖重油重辣”，防止皮肤糖化或者产生炎症导致发黄暗沉，平时也可以加抗氧抗炎果蔬汁，辅助去黄提亮
❷定期清理：脸部一周一次清洁面膜，身体一周2-3次刷酸
❸坚持涂身体乳：洗完澡就涂身体乳，保湿美白混着来，夏天主美白，春秋冬主保湿，不干燥看着就白白嫩嫩的
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差不多就是这些啦，都还挺好坚持的，有更好的方法可以一起讨论哦~
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