罐装八宝粥能每顿当主食吃吗？
问了chatgpt和deepseek，chatgpt说这个含糖量很低，可以每顿饭当主食吃，deepseek说这个含糖量很高，不能每顿饭当主食吃
真的感觉还是问真人靠谱点
也不是想每天三顿都吃这个，如果每天吃一次，当早餐吃，可以吗？再问个极端点的，要是我每天三顿吃的都可以吗？
我的情况：没有糖尿病，有胰岛素抵抗的症状，但是去医院检查，医生说我没有胰岛素抵抗，但是我真的特别符合胰岛素抵抗的症状，所以我吃东西还是要注意一点
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