艺考上岸后发现艺术生个顶个皮肤好，体态轻盈，精神饱满。这两年我下功夫学习，回馈远超预期~
从皮肤暗黄粗糙——素颜红润透亮
从掉发秃头——头发黑长多顺
从压力肥——s身材
从灰姑娘——白雪公主
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浅浅分享一下~~~~
◾皮肤“白透亮”
老妈南方人，教我内调后发现真比外涂，管用的多！
（a）七枣茶：红枣煮水，一周2次~
（b）莓果汁：蓝莓、草莓、树莓打成汁；经常外出晒太阳多喝
（c）omega-3：脸粗糙、头发毛躁、记性差、情绪不稳多补！
磷虾油里omega-3含量醉多，我跟着老妈吃的启因冠南极磷虾油，99%高纯度，1粒相当于吃10斤深海鱼；磷虾油里还含有虾青素（美肤）+epa(睡眠)+dha(记忆力)，简直完胜鱼油
?吃2瓶明显感受到，脸干净不冒疙瘩，记性也好不少；吃到现在素颜清透细腻，偶尔熬夜脸也饱满透亮，记忆力涨了3个度，考试经常班级前三
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◾头发“发质好+蓬松感”
从前往后，从左到右，重复梳投头200下，我还会配合刮痧~
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◾身材“瘦且健康”
张予曦“三口饮食”：少吃，小口吃，慢慢吃，先吃菜，再吃肉，最后主食；七八分饱就可以
10天狠人法：我紧急?肥方法，胃不好不要尝试哈(搭配磷虾油补足营养，不然适得其反)
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◾穿搭
韩女穿搭真的是风向标；多穿浅色、套装、棉麻、缎面等有质感的衣服
配合金属、珍珠等精致单品点缀；空了我都会在b站看up主分享，喜欢的直接成套照搬
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20岁前的美丽是父母给的，20岁后就要靠自己啦，自律是变美的第一步~
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