瑜伽疗愈|照顾好自己最重要
“照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一。”\n \n喜欢把自己照顾的很好的感觉~\n白天认真工作，下班后干净饮食，选择新鲜的食材自己做饭~\n结束忙碌后，享受专注的练习时间，用喜欢的香薰让自己更放松和专注。\n在喜欢的自然香气中呼吸，平稳的吸气，吐气。放松紧绷的神经和肌肉，让情绪和生活更加平衡。\n \n最近很喜欢《海顿协奏》，非常温柔的香味，有种淡淡的水汽感~猫猫好奇去闻都不会打喷嚏。\n让我想起之前去英国游玩的时候，穿着风衣的小雨天，走进一个花店，水汽和鲜花混在一起，温暖又放松的味道~\n \n喜欢的气味真的有抚慰身心的功能。随着喜欢的气味，躁动的心绪也安定下来。感觉又是幸福的一天~\n \n#运动万粉助力计划 #瑜伽 #健身喜报 #见人不如健身 #我的健身日常 #一起来瑜伽 #拉伸 #瑜伽日常 #薯光伴你迎新春 #香氛