春练干货居家健身装备挑选指南来啦！
春日万物复苏也是唤醒身体的好时机，简单又高效的居家运动可以安排啦！今天就给大家分享一些居家健身装备的挑选技巧和新手必备好物-\u2705注意事项⃣新手别急着买多！按需购买即可⃣根据自身训练情况选择重量和规格⃣器械要与空间适配-\u2705装备推荐\u5fc5备瑜伽垫，跳操、瑜伽少不了它，既能隔音还能防滑稳定体式；\u58f6铃、哑铃、弹力带、阻力带用来多部位力量训练，手臂臀腿or腰部都能训练到；\u8fd0动后松懈按摩必备泡沫轴和筋膜球，防止肌肉酸痛；\u5377尺用来测量对比身体变化，直观展示健身效果；\u70ed汗运动还可以准备发带，用来阻隔汗水流入眼睛，同时还能收住碎发，运动起来更自在。-\u597d的装备可以让我们训练效果事半功倍，但最重要的还是要坚持，不能半途而废，大家快一起运动起来吧#见人不如健身 #健身 #瑜伽 #居家锻炼 #居家健身 #瑜伽垫 #好看好用的健身装备 #好物分享 #yottoy瑜伽垫