戒掉身材焦虑！我的佛系健身快乐法则
从「摆烂星人」到「健身上瘾」！这些年悟到的反焦虑运动真相✨\n以前总觉得健身要咬牙坚持\n现在才发现✨\n真正能坚持下来的运动\n是找到让自己快乐的打开方式！\n▪️不再盯着体重秤上的数字\n▪️不跟别人比马甲线多明显\n▪️只专注享受运动时的酣畅淋漓\n晨跑时耳机里的治愈歌单\n撸铁后手臂肌肉微微发烫的成就感\n瑜伽垫上拉伸时的身心放松…\n这些细碎的快乐瞬间\n才是我坚持下去的动力\n现在的我\n不追求完美身材\n只为更健康、更爱自己的状态！\n正在健身的宝子们\n一起把热爱变成习惯吧～\n#健身日常 #运动打卡 #健身心得 #自律女孩 #做一个精致自律的中年少女 #80后