成年人想学游泳怎么开始（新手必看）
万事开头难，只要开了头，难也不难。\n \n1、与其各种担心，不如大胆开始。\n我有一个朋友也很想学游泳，但是她总是担心很多问题，担心泳池水不干净，担心会掉头发，担心会不会得妇科病，担心湿气大……，其实这些问题都有方法规避或者减小伤害，比起这些，畅游的快乐带来的好处要多多了。\n我是今年夏天的时候忽然特别想去学游泳，先在网上了解了一下蛙泳的四种泳姿（蝶仰蛙自），问朋友要了她家孩子学游泳的教练的联系方式，刚好是个很专业的女生教练，跟教练沟通了自己的情况和空闲时间，咨询了蛙泳的一对一课程价格，直接交钱报课约定了第一节课的上课时间。目前已经学会了蛙泳，自由泳学习到了单侧划手换气。\n2、准备游泳所需物品。\n新手只准备必需品即可，其他的根据需要慢慢添置。所需物品如下：一个干湿两用游泳包，一套平角基础款泳衣，一个硅胶泳帽，一个泳镜（近视就配近视泳镜，比实际度数低50），洗护用品就带家里的洗发水，护发素，沐浴露，洗面奶，即可。此外再带一条毛巾和一双拖鞋。等我们慢慢游的好了，再买各种漂亮的泳衣，拍摄装备，游泳耳机等，前期没必要。\n3、边学边练，勤思苦练。\n蛙泳我上的一对一私教课，6节课就可以自己游了，8节课已经游的很不错了，总是被教练夸，去其他泳池游还被别的教练夸，这里简单分享一下我的方法。每次学完要记一下问题，回家自己琢磨一下，也可以看一下专业教练的教学视频，另外就是不上课的时间也自己找机会去练习，哪怕每次练个半个小时，水感也会越来越好。蛙泳我6节课学会，8节课已经游的很不错了，期间不上课的时候我在其他的游泳馆办了月卡，没事儿就去练会儿，很多细节就是在勤练习中一下子就悟了。关于学习的部分，我后续会继续整理一下我的一些方法。感兴趣的小伙伴请关注我。\n4、找个游泳搭子。\n这点并不是那么重要，但是有的话可以互相拍拍视频，探讨探讨问题还是不错的，我学蛙泳的时候完全是一个人，现在在学习自由泳有一个搭子，目前进度也差不多，教练说我自由泳也即将学成了，期待姐妹们都能早日畅游起来。\n我也还是一个游泳新手，只是比较喜欢总结一下学习中的一些心态和感悟，有问题可以在评论区留言探讨。