床上运动瘦全身！教练教的~请收藏！
床上运动瘦全身!公主请收藏~\n动作一:平板支撑\n动作二:左右转体\n动作三:空中自行车\n动作四:登山式\n动作五:交叉抬腿\n动作六:卷腹\n动作七:向上屈膝\n \n#女生必看\n大家除了运动以外想瘦就要早睡觉啦啦啦，不要熬夜，晚上少吃不要吃太饱了，有时间饭后散步挺帮助的。\n \n#居家锻炼 #燃脂 #冬天肯吃哭开春猛如虎 #练出好身边 #懒人马甲线床上运动 #减肥 #女生 #变瘦 #养肾护肾