157.2➡️100｜胰岛素抵抗减重第二天↓1.8
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嗨，我的电子闺蜜们！
欢迎来到李久的减重频道！
基础信息：
初始体重157.2斤→目标体重100斤
30+中年少女｜自愈胰岛素抵抗｜控糖+生活化减脂
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5月7日报告：
早6:20起床，空腹体重155.4斤
与昨日相比，下降1.8斤
有点小小的开心，少吃+戒掉零食真的会瘦
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早餐：米饭+西红柿炒蛋+炒金针菇+半个咸鸭蛋
我滴天，咸鸭蛋太下饭了～我没吃饱～
我的理智告诉我不要吃了，所以我没吃～
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午餐：10个水饺
饺子是我最爱的韭菜鸡蛋馅的，好馋好馋
如果不减重，我能吃一大盘
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晚餐：烤肉（有聚餐）
谁家好孩子减重第二天就晚上吃烤肉呀～真服了～
但是我确实控制了，没多吃还有，我觉得不能太苛待自己，不然不利于可持续发展（找理由比谁都厉害）
明天千万别长肉～
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回答几个sx问题：
1.为什么要去测血糖？是有症状吗？
答：不是，是单位体检项目里有大生化，大生化共43项指标，包括血糖。
2.可以建个群一起减么？
答：对于管理上我不太专业，怕怠慢了宝子们，想一起的宝子可以在笔记下边刘盐打卡，我们一起加油
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今日份碎碎念结束，明天继续加油！
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