女教师，少女感的尽头是养生和少吃
说实话当老师这几年，常常被误以为是大学生，真的很开心~ 作为工作好了几年的老师，总能听到同事夸我保养得当，皮肤饱满细腻，脸蛋总有很充盈的红润感，真的很开心\n-\n曾经的我天天和学生生气，透支讲课、熬夜批作业，被摧残成面色萎黄、年纪轻轻显老十岁的样子....毫不夸张这些年我皮肤、精神、姨妈的反馈都是正向的，全靠养生和少吃给我的底气 浅浅和大家分享一下：\n---share我的保养习惯---\n#少吃\n◆每天两顿饭:我是以水油焖菜为主，每顿7分饱\n◆抗氧抗炎果蔬汁\n低卡的羽衣甘蓝、芹菜汁我常喝，清空肠道脸上也跟着干净\n-\n#养生 内服+外养，1+1＞2\n【内服】\n女生25+必修抗氧化，熬夜、饮食不规、压力大...时间久了皮肤就像切开的苹果，氧化速度蹭蹭涨，暗沉发黄、松弛垮脸就找上门...\n内服是被我们办公室的女老师安利的，有垮脸的姐妹也可以借鉴，事实证明过来人的经验出不了错！\n这种由内而外 长期滋养的效果，真不是涂涂抹抹能比的。里面成分很重要 但性价比也不能少，挑挑拣拣最后选了瑞士的NyxSeren夜月。每次照镜子看到凹陷的眼袋法令纹被一点点撑起来，一万分觉得没白花~天天睡美容觉，而且脸上黄气散掉有光泽多了，水水嫩嫩的持妆一整天也不斑驳，不愧是女生的\"美丽保险”\n-\n【外养】\n❶精简护肤：\n▪早：茶水洗脸→vc精华→霜→防晒\n❷练背：好体态真的一眼美女，跟练【体态大师】类\n-\n最后想说:不论是女生还是女人，爱自己就永远年轻是少女！\n#NyxSeren昼夜节律 #NyxSeren节律抗衰 #内服#抗衰#好身材#麦角硫因#抗老内服 #我的养生flag