腿粗女孩进来狠狠码住！！懒人瘦腿攻略泄密！
⛔️真实经历：\n常年被嘲\"上半身人间 下半身人间富贵花\"\n-162cm/52kg却拥有60cm大腿围的悲伤\n-试过跳绳爬楼 结果肌肉腿越来越明显 \n-买裤子永远卡在大腿根部提不上...\n-\n转机来自做瑜伽老师的闺蜜说的这段话：\n\"下肢顽固肥胖=代谢通道堵塞！\" \n说白了就是代谢差导致！！\n久坐党淋巴回流受阻\n老废物质堆积形成橘皮组织\n错误运动反而刺激肌肉代偿（易成肌肉腿！）\n-\n被小姐妹按头安利的腿贴真香了！\n➡️含生姜/艾草等多种草本\n➡️慢慢发热持续温灸➕提高代谢✅\n➡️躺在床上追剧时贴腿部外侧\n➡️3天感觉裤子变松垮\n➡️宿舍跟办公室偷偷用都闻不到味道\n每天贴8h相对于给腿部做了个sap\n局部循环上来了腿部➕100\n（身边不明白的小姐妹还以为我在偷偷健身）\n-\n测试对三种腿型都有帮助❗️\n1⃣️水肿腿（早起腿围差2cm+）\n2⃣️纸包鸡（捏着软但是有硬块）\n3⃣️肌肉腿（长期运动形成的块状）\n-\n偷偷说一下：贴着腿贴，可以每天抬脚跟20次左右（激活比目鱼肌）\n-\n现在每天跟姐妹一起监督打卡\n终于可以get到女团同款紧致腿部线条啦\n只不过今年要重新买裤子啦！以前穿L码，现在只能穿S码了，虽然重买要花，不过也许这就是甜蜜负担吧\n腿粗姐妹快抄作业，今年大方露腿！\n这个夏天，再也不要羡慕别人啦！❌\n#减肥 #瘦腿 #瘦腿神器 #瘦腿瘦腰瘦肚 #瘦腿高效瘦大腿小腿 #瘦腿贴 #肌肉腿怎么瘦 #紧致腿部线条 #瘦小腿 #减肥最快的方法