懒人瘦腿听我的！半个月！直接看对比！！
我是挑战15天瘦腿打卡\n全程记录，挑战成功啦！！\n \n和我一样的脂包肌，腿结实粗壮的必冲❗\n懒人直接跟练，每天连续三遍？最后加帕梅拉腿部拉伸！（也可以全程跟练挑战15天瘦腿每天打卡内容）\n \n有粉丝宝宝说跟着练三天细了3cm！！！\n我自己是一周时候大腿围就细了2cm！半个月4cm，已经很满意了！\n \n都是简单高效的动作，一起坚持打卡\n姐妹们一起虐，夏天来了，小细腿一起冲！！！\n#变美 #瘦腿 #100天运动打卡挑战 #挑战15天瘦腿 #瘦大腿 #瘦 #瘦小腿 #变美逆袭 #普通人的变美思路 #美化腿部线条