到底要多好看才能没有容貌焦虑？
“我是不是很丑啊？”
这句话曾是我最常问到身边朋友的问题。
但哪怕朋友的回应都是积极的依旧会陷入无限自卑，
而且我是很不上镜的阔面脸，他拍永远像个发面馒头，
这让我很抗拒拍照，
手机相册全是风景和美食，
这是属于我的容貌焦虑。
而再次想起这个问题是我在杭州接触到很多颜值主播，
这些女主播的漂亮程度我觉得堪比女明星，
但这些漂亮女孩依旧会陷入很深的容貌焦虑中，
杭州这个城市，长得好看的人太多了，
然后我看着她们花大把钱去做医美，
做出来的效果有些都没有个人特色了，
只是刻意地让自己的容貌去接近所谓的“网红标准”，
所以到底要多好看才能没有容貌焦虑？
后来我想通了，
所谓的容貌焦虑不过是“社会评价内化”➕“自我价值绑定”的双重结果，
所以我拼命想问身边的朋友自己好不好看，
我认识的美女主播按照所谓的“网红标准”做医美去获得更多人的认可，
而且网络上也或多或少地在传递美能变现这一价值观，
但问题就出在这，
首先审美这东西是千人千面的，萝卜青菜，各有所爱，刘亦菲都有人觉得不好看！而且是极其多变的，昨天是白幼瘦，今天是bbw，明天又不知道是个什么样的，
而且所谓的“大众审美”也不过是依附于一部分人的审美，
只不过网络的便利能让这些人在审美上更有“话语权”，
这也容易导致所谓的“大众审美”是很畸形的，
裹足就是最好的例子，
所以当把自己的审美依附于大众却没有自己特色时，这种迎合的“美”很容易湮没于岁月，被时代淘汰，
就像《整容》这个动画短片一样。
同时当自己不认可自己的样貌只想通过别人的肯定来判断时，很容易陷入一种恶性循环：
十个人夸你你觉得对方只是处于善意安慰你，
一个人否定你你就觉得天都塌了，
有些甚至觉得同性的夸没有任何参考价值，只有异性的肯定才是真实的，
这就非常病态了，
但美就一定没有标准吗？
我觉得美的标准应该以自己身体健康为标准，或丰腴或苗条，美应该是个人身体健康的一种直观表现，是生命力的具象化，
流畅的肌肉线条，透亮有弹性的肌肤，明亮的眼睛，浓密而有光泽的头发，
这些靠外部修正是很难达到的，
一定是经过长期健康的作息调整而形成的。
所以不要容貌焦虑也不意味着就是放弃对美的追求，
自己对自己的肯定，拥有正常的作息，饮食规律，营养均衡，多运动，这些变美的方式才是长期可持续的。
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