网上看见太多人骂她了，不管是为了工作还是身体健康，她都得，她多励志啊！\n太多观众只看见了这100斤这个数字，却没发觉100斤意味着什么\n那么我来告诉大家：\n意味着每天要0.27斤，1斤需要消耗约3858大卡热量，这样看贾玲每天消耗了约1057卡路里（这还是没有减去每月7天的姨妈期减去姨妈期每天至少要消耗1400大卡 ）\n-\n还是没搞懂啥意思换算一下 ⬇️\n1400卡路里≈ 3小时跑步 3小时骑车 3.5小时力量训练 2小时搏击 1.5小时跳绳 （间歇法）\n-\n这样的强度可能你能坚持一周，一个月天天这样，一年你确定你能坚持！她没有退路，不能失败！压力大多了！\n-\n贾玲廋身法已经公开啦！需要的姐妹可以试试！（图-图），每次看图10都感觉震撼！\n今天10️15日啦，距离跨年还有一个半️，距离过年还有2个半️（我佩服贾玲的其中一点是：当她累得只想吃四川火锅，吃上一口也行，迫切想吃的时候，还是能忍住！）我是做不到这么能忍的！姐妹们让我们一起加油！为了健康为了美！\n---------\nHi，我是XINGFIT\n一举歼灭拖延症，我的人生我做主！\n自律成长 | 减肥妙招 |互相交流健身好办法\n会持续输出，陪大家一起逆袭！一起成长！欢迎(●v●)大家提问讨论，有问必答\n#贾玲瘦了 #贾玲减肥100斤 #贾玲减肥法 #普通人的变美思路 #吃出健康